По данным социологов каждые третий подросток в Америке страдает ожирением. В нашей стране ситуация не так печальна, но и у нас детей с избытком веса за последние годы стало больше, чем еще 10 лет назад. Нездоровая пища и низкая физическая активность делает наших детей тучными и малоподвижными. Подростки перестали проводить свое свободное время на улице, мало занимаются спортом. Все свободные часы проводит за просмотром телевизора или за компьютером. Ожирение в детском возрасте не только косметический недостаток, но и серьезная проблема. Многие страдающие избыточной массой тела в детстве, не могут избавиться от этой проблемы и во взрослой жизни. Это приводит к развитию тяжелых заболеваний.

Зачастую, ожирение возникает из-за неправильного питания. Играя в игры на компьютере, ребенок так увлечен процессом, что отказывается от полноценного обеда, предпочитая перекусить чем-нибудь вроде булки с вареньем или бутербродом. Если это происходит не часто, то вряд ли нанесет вред. Но, если нездоровая еда стала образом жизни, это приведет к быстрому набору веса и авитаминозу.

Ребенок, как губка впитывает привычки и образ жизни родителей.Чтобы подросток вырос здоровым и всестороннеразвитым, каждый родитель должен стать примером для своего чада. Надо не только на словах, но и делом показать ему, как следует вести здоровый образ жизни. Если вы заметили, что ребенок сильно прибавил в весе, необходимы срочные меры. Запишите его на какую-нибудь секцию. Если вес очень большой, хорошо заняться плаваньем, там меньше нагрузка. Плаванье укрепит мышцы и поможет сбросить лишние килограммы.

Ожирение делает ребенка подверженным различным «взрослым» заболеваниям. Диабет, высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, рак. И это далеко не полный список хронических заболеваний, вызванных ожирением.